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Concentration dans la tête 
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Méditation

Concentration dans la tête

Une concentration à l'intérieur de la tête conduisant à la méditation au point-source

15 postures 
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92 min
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Série posturale

Quinze postures

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

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